အဖုံးပါသော အစားအစာကွန်တိန်နာအသေးများ

အဖုံးပါသော သေးငယ်သော အစားအစာသိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများ- အစားအသောက်ကို လတ်ဆတ်ပြီး စနစ်တကျထားပါ။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အဆာပြေခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အခြားအရာများအတွက် စံပြ။

လိုအပ်ချက်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
အဖုံးပါသော ဤသေးငယ်သော အစားအသောက်ပုံးများသည် သင့်မီးဖိုချောင်တွင် ပျောက်ဆုံးနေသော လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။ အလုပ်အတွက် သရေစာထုပ်ပိုးခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ စုစည်းခြင်း သို့မဟုတ် မနေ့ညက စားကြွင်းစားကျန်များကို သိမ်းဆည်းသည်ဖြစ်စေ ဤကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်သော ကွန်တိန်နာများသည် အရာအားလုံးကို လန်းဆန်းစေပြီး-အခမဲ့ဖြစ်သည်။

သင်မထင်မှတ်ထားသော အသုံးပြုမှုများ
သိသာထင်ရှားသော သရေစာများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအပြင် အဖုံးပါသော ဤသေးငယ်သော အစားအစာပုံးများသည် အံ့ဩစရာများဖြစ်သည်-
• အိမ်လုပ်သုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကို သိမ်းဆည်းခြင်း (အပိုင်း-ထိန်းချုပ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံမှု။)
• ခလုတ်များ သို့မဟုတ် ပုတီးများကဲ့သို့သော လက်မှုပစ္စည်းများကို စုစည်းခြင်း။
• TSA လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ခရီးသွား{0}}အရွယ်အစား ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများ

ဖောက်သည်များ အဘယ်ကြောင့် ပြန်လာနေကြသနည်း။
"နောက်ဆုံးတော့ ငါ့အလုပ်အိတ်ထဲမှာ အဖုံးမပေါက်အောင် အဖုံးပါတဲ့ အစားအသောက်ပုံးသေးသေးလေးကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်!" - Michelle R.

နှစ်ရှည်လများ လိုက်ဖက်မှုမရှိသော ထုတ်ယူသည့်ပုံးများကို သုံးပြီးနောက်၊ ဤယူနီဖောင်းများသည် ကျွန်ုပ်၏ရေခဲသေတ္တာကို အလွန်စိတ်ကျေနပ်စေပါသည်။" - Marcus L.

အဖုံးပါသော ဤသေးငယ်သော အစားအသောက်ပုံးများသည် ကွန်တိန်နာများသာမဟုတ်ပါ - ၎င်းတို့သည် မီးဖိုချောင်ရှုပ်ပွမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် သင်၏လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။

သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကျေနပ်မှု သည် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်သမျှ အရာအားလုံးကို တွန်းအားပေးသည် - စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် ဈေးဝယ်ပါ။